راه‌های رسیدن به حال خوش معنوی و نشاط زندگی(18)فقط دین می‌تواند عالی‌ترین لذت را به آدم بدهد/ لذت و نشاط واقعی، مال عاشق‌هاست؛ بقیه فقط ادای نشاط را درمی‌آورند!/ دین می‌خواهد تو را عاشق کند؛ اگر دین نداشته باشی عاشق نمی‌شوی!/ آدم برای عاشقی آفریده؛ اگر عاشق نشود فاسد می‌شود/ بعد از ظهور، نفاق چگونه ذلیل می‌شود؟
راه‌های رسیدن به حال خوش معنوی و نشاط زندگی(17)اگر به دنیا علاقه داشته باشی، یک روز شاد هستی، یک روز غمگین، یک روز امیدوار هستی، یک روز مأیوس! اما وقتی حب‌الدنیا را از دلت بیرون کنی از نوسان غم و شادی رها می‌شوی و در مسیر نشاطِ رو به تزاید قرار می‌گیری. حالا چگونه می‌توان این محبت به دنیا را از دل خارج کرد؟
راه‌های رسیدن به حال خوش معنوی و نشاط زندگی/ ج16 (قسمت دوم)در این عالم تنها کسانی که می‌شود عاشقانه دوست‌شان داشت، اهل‌بیت(ع) هستند/ نشاط عمیق با محبت شدید، پدید می‌آید/ شدیدترین محبت، آن است که محبوب را از خودت بیشتر دوست داشته باشی/ مهم‌ترین عامل نشاط، محبت به اولیاء خداست/ محبت به اولیاء خدا «نتیجۀ محبت خدا» و «آورندۀ محبت خدا» است/ حتی یک‌ذره دوست داشتن هم موجب نشاط می‌شود؛ اما نشاطِ یک‌ذره‌ای! بعضی از زن و شوهرها به‌همین دلیل از هم طلاق می‌گیرند...
راه‌های رسیدن به حال خوش معنوی و نشاط زندگی(16)شاخص عشق این است که «بیشتر از خودت، محبوب را دوست بداری»/ کسی که نتواند عمیقاً و شدیداً کسی را دوست داشته باشد، اندوهگین، نامتعادل، حسود و بخیل می‌شود/ اگر عاشق باشی و محبوب داشته باشی، حتی اگر به او نرسی هم در اوج نشاط هستی!/ اگر «معشوق» داشته باشی و نگاه او برایت خیلی مهم باشد، چیزهای دیگر برایت مهم نخواهد بود و تو را غمگین نمی‌کند
راه‌های رسیدن به حال خوش معنوی و نشاط زندگی(15)وقتی یک آدم خوب به ما انرژی مثبت می‌دهد، یک امام(ع) چقدر می‌تواند انرژی بدهد!/ آدم چقدر می‌تواند از امام(ع) سرور بگیرد؟ به اندازۀ انرژی مثبتی که امام دارد؛ امام(ع) بمب انرژی مثبت است!/ چرا اهل‌بیت(ع) به ما نشاط می‌دهند؟ چون عاشق ما هستند و سرشار از انرژی مثبت/ صرفاً برای آرامش سراغ اهل‌بیت(ع) نرویم؛ دنبال اوج نشاط باشیم!/ خودت را به خواندن «زیارت آل یس» عادت بده، تا نگاه محبت‌آمیز امام زمان(ع) به خودت را حسّ کنی
راه‌های رسیدن به حال خوش معنوی و نشاط زندگی(14)اگر حالت خوب نیست، لابد محبت به اهل‌بیت(ع) در دلت کم است!/ کسی که اهل محبت اهل‌بیت(ع) است، از عبادت و دینداری‌اش بیشتر لذت می‌برد/ ما برای اینکه حال‌مان خوب بشود دینداری می‌کنیم و این اصلاً مغایر اخلاص نیست!/ اخلاص یعنی عمل خوب را به‌خاطر پاداشی که از خدا می‌گیری انجام بدهی/ یکی از اصلی‌ترین پاداش‌ها یا فوائدِ عبادت و دینداری، نشاط است
راه‌های رسیدن به حال خوش معنوی و نشاط زندگی(13)چرا بعضی‌ها با فکر کردن، اندوه‌شان از بین نمی‌رود؛ بلکه نگران‌تر می‌شوند؟/ علی(ع): وزن عقل هر کسی در حزن و شادیِ او معلوم می‌شود/ غم ناشی از حسادت، غیرعاقلانه‌ترین غم است/ دو راه عمده برای اندوه‌زدایی: «تعقل» و «مرور ایمان بوسیلۀ ذکر»/ لیزرِ عقلت را روی غم‌هایت بینداز تا نابود شوند!/ هر روز صبح و غروب، با تعقل و تفکر اندوه‌های بیخود را از دلت بیرون کن تا به حال خوش معنوی برسی
راه‌های رسیدن به حال خوش معنوی و نشاط زندگی/ ج12(قسمت دوم)یکی از عوامل اندوه‌زدا این است که با «ذکر» اعتقادت به خدا را مرور کنی/ ذکر گفتن‌های ما کِی اثر دارد؟/ اگر ذکر ما «مرور ایمان و اعتقاد ما باشد» قطعاً اثر خواهد داشت/ چرا کافران بدون این ذکرها، دارند راحت زندگی می‌کنند و مشکلی ندارند؟
راه‌های رسیدن به حال خوش معنوی و نشاط زندگی(12)چطور از ایمان‌مان برای رفع اندوه و ایجاد سرور استفاده کنیم؟/ برای رسیدن به نشاط معنوی اول باید اندوه‌های دنیایی را از دل‌مان بزداییم/ در مقابل اندوه، باید دو نوع برخورد داشته باشیم: برخورد عقلانی و ایمانی/ چهار ذکر کلیدی برای رفع اندوه و مشکلات دنیا، در کلام امام صادق(ع)
راه‌های رسیدن به حال خوش معنوی و نشاط زندگی(11)تصورِ بهشت و حیات آخرت، یکی از عوامل لذت بردن و نشاط معنوی است/ همین‌که انسان بداند «دارد به سمت یک لذت برتر می‌رود» موجب نشاط او می‌شود/ اگر انسان در آیندۀ خودش یک سرور بی‌نظیر نبیند، دچار افسردگی می‌شود/ تصورِ بهشت، چنان لذتی در وجودت ایجاد می‌کند که می‌توانی همۀ رنج‌های دنیا را فراموش کنی!/ اگر امید نداشته باشی که به مقام امثال آیت‌الله بهجت(ره) برسی، دچار یأس ابلیس شده‌ای
